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  當(dāng)準(zhǔn)備一個(gè)晚餐聚會(huì)或者家庭旅行的時(shí)候，充分的準(zhǔn)備就等同亍成功。你會(huì)沒有準(zhǔn)備菜單、沒有去購(gòu)物、沒有燒菜就邀請(qǐng)朋友過來(lái)吃飯嗎，你會(huì)沒有預(yù)約就去一個(gè)熱門地點(diǎn)旅行嗎？當(dāng)然不會(huì)。讓我們一起來(lái)看一下，做好準(zhǔn)備是如何讓你更輕松地幫助你的孩子，幫助他在社交方面更加積極、不再那么害怕的。

  嘗試新的活動(dòng)。幫助你的孩子嘗試一些新的社交活動(dòng)，比如，生日派對(duì)、家庭聚會(huì)和課外活動(dòng)，這是他取得進(jìn)步的一個(gè)關(guān)鍵因素。下列幾段內(nèi)容為你提供了幾條建議，幫助他在嘗試新的活動(dòng)的時(shí)候感到更加自在。

  教導(dǎo)你的孩子。幫助他了解他的羞怯、慢熱的性情。讓他知道如果他先觀察，然后過一會(huì)再參加活動(dòng)是沒關(guān)系的。幫助他認(rèn)識(shí)到?jīng)]有人會(huì)強(qiáng)迫他快速加入活動(dòng)，這樣可以讓他安心。如果有必要的話，答應(yīng)他只要他不纏在你身邊你會(huì)留在旁邊。你還可以指出還有其他的孩子也不愿意參加活動(dòng)。這可以幫助他感到不那么孤單，因此，他就不會(huì)那么消極地看待自己了。

  重視參與。羞怯的兒童可能無(wú)法想象他們可以參與到新的活動(dòng)中去，因此他們就不會(huì)去嘗試。不要向他們承諾說(shuō)他們不是一定要參加。而是讓他自己去決定。這么做有利于你的孩子感覺自己更有自控力。一旦他活躍起來(lái)，他很可能跨出那勇敢的一步。

  強(qiáng)調(diào)小的進(jìn)步。有些孩子對(duì)家長(zhǎng)表達(dá)出來(lái)的任何失望，無(wú)論是口頭的還是非口頭的（比如，嘆氣），都會(huì)理解為是失敗的標(biāo)志。如果此時(shí)家長(zhǎng)能找出他值得表?yè)P(yáng)的任何事情，哪怕是很小的進(jìn)步，或者僅僅是走對(duì)了方向，都會(huì)幫助他產(chǎn)生動(dòng)力，這樣他才可以接受新的挑戰(zhàn)。

  做足工作。當(dāng)一個(gè)新的社交活動(dòng)，比如生日聚會(huì)或者在飯店吃飯，即將到來(lái)時(shí)，讓你的孩子預(yù)先去那里查看一下，幫助他去適應(yīng)那個(gè)環(huán)境。讓他看一下他會(huì)坐在什么地方，跟他討論一下他可以做些什么。特別強(qiáng)調(diào)·下這次活動(dòng)令人興奮的地方（比如，他最好的朋友會(huì)來(lái)、會(huì)有他最喜歡吃的食物或者他將參加一個(gè)他最喜歡的活動(dòng)）。記下在那個(gè)地方的任何一種可能會(huì)導(dǎo)致你的孩子受不了的因素（例如，音樂太響），并且考慮如何去減少這個(gè)影響。在讓他加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)或者其他的團(tuán)體活動(dòng)之前，你可以考慮讓對(duì)方先讓他參加一些一對(duì)一的課程。

  考慮獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)和收買是不一樣的。為了阻止孩子沖動(dòng)的行為給予孩子特權(quán)（比如，看電視）就是收買的一個(gè)例子。這不是一個(gè)有效的方法。實(shí)際上，這樣的處理方式會(huì)增加孩子再次出現(xiàn)不恰當(dāng)行為的可能性。然而，獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)良好的行為有積極的促進(jìn)作用，并且還會(huì)增加孩子再次做出良好行為的可能性。獎(jiǎng)勵(lì)可以幫助你的孩子更加努力克服他的羞怯或者社交焦慮。實(shí)際上，一個(gè)提前計(jì)劃好的小小的附加獎(jiǎng)勵(lì)可以決定你的孩子是否愿意嘗試新的社交活動(dòng)。

  即使焦慮也不要離開。讓你的孩子參加社交聚會(huì)是一回事，當(dāng)他焦慮的時(shí)候幫助他待在那里是另一回事。在容易引起焦慮的社交活動(dòng)中，你可以使用下列策略來(lái)幫助你的孩子。在使用這些策略之前，讓你的孩子練習(xí)這些策略直到熟練掌握。

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